برای اینکه سفر به شما خوش بگذرد، باید در طول مدت سفر سالم و تندرست باشید. موضوع سلامتی و نشاط در سفرهای کاری هم اهمیت ویژه‌ای دارد. در صورتی که سالم و پرانرژی باشید، می‌توانید از پس ماموریت‌های شغلی‌تان بربیاید. یکی از شروط حفظ سلامت در طول سفر برخورداری از تغذیه‌ای سالم است. اگر در مدت سفر در هتل می‌مانید، حواس‌تان به تغذیه در هتل باشد.
با خورد و خوراکی سالم، انجام فعالیت‌های فیزیکی و رعایت امور بهداشتی در طول سفر با مشکلی مواجه نخواهید شد. شاید در ابتدا تصور کنید، تنها موضوع غذای رستوران هتل است که اهمیت دارد، اما درباره تغذیه هتل موارد دیگری را نیز باید در نظر بگیرید. در ادامه به برخی از این نکته‌ها و توصیه‌ها اشاره میشود.
بیشتر بخوانید: امکانات هتل های مشهد Hotel facilities
اگرچه موضوع بحث ما تغذیه در هتل است، اما پیش از هر چیز باید به موضوع نوشیدن آب اشاره کرد. شما برای آنکه در تمام طول سفر سرحال و با نشاط باشید، باید به طور مرتب آب بنوشید. البته نوشیدن آب همیشه اهمیت دارد، اما ممکن است در طول سفر به دلیل دغدغه‌ها، فراموش شود. بنابراین در زمانی که در هتل هستید، برنامه زمانی نوشیدن آب برای خود تنظیم کنید.
در بیشتر هتل‌ها، در یخچال آب معدنی یا آب نوشیدنی خنک در دسترس است.
در بیشتر هتل‌ها، مینی‌بار در دسترس است. در یخچال داخل هتل، خوراکی‌های متنوعی وجود دارد و آنها مینی‌بار را تشکیل میدهد. خوراکی‌های داخل مینی‌بار انواع شکلات، بیسکوئیت، آبمیوه، آجیل و… است. خوراکی‌های مینی‌بار، تغذیه مناسبی برای میان‌وعده هستند. اما مراقب باشید که در خوردن تنقلات زیاده‌روی نکنید.
اگر کودک همراه‌تان است حواس‌تان باشد بیش از حد به سراغ خوراکی‌های مینی‌بار نرود. خوردن زیاد تنقلات مینی‌بار باعث میشود کودک از خوردن غذای اصلی خودداری کند.
اگرچه خوراکی‌های مینی‌بار به طور مرتب شارژ می‌شوند، اما هنگام خوردن به تاریخ انقضا آنها دقت کنید. ضمنا به خاطر داشته باشید در اکثر هتل‌ها، خوراکی‌های مینی‌بار رایگان نیست.
بیشتر بخوانید :هتل آپارتمان های نزدیک حرم What is an apartment hotel?
یکی از مهم‌ترین ارکان تغذیه در هتل، صبحانه است. تقریبا می‌توان گفت همه هتل‌ها وعده صبحانه را رایگان برای مهمانان خود فراهم می‌کنند. سعی کنید حتما صبحانه را در هتل کامل میل کنید. هتل‌های خوب و معتبر، صبحانه باکیفیتی آماده می‌کنند. با خوردن این صبحانه‌های کامل و متنوع، می‌توانید روز خود را باانرژی شروع کنید. شروع با انرژی روز، باعث میشود به راحتی به کارها و تفریحات‌تان برسید.
علاوه بر این صبحانه‌های هتل به دلیل تنوع و رنگارنگ بودن، برای کودکان جذاب‌اند. اگر کودک شما بدغذا است و خوب غذا نمی‌خورد،
بیشتر بخوانید: هتل های خوب مشهد Features of convenient hotels
بیشتر هتل‌ها رستوران دارند؛ بعضی‌های‌شان هم چند رستوران دارند. بنابراین دست شما در انتخاب تغذیه در هتل باز خواهد بود. اما سعی کنید رستورانی را انتخاب کنید که غذاهایش با ذائقه‌تان سازگار است. اگرچه چشیدن غذاهای محلی یا خوراکی‌های جدید جالب است اما نباید خیلی از شما دور باشد. مثلا خوردن غذاهای چینی یا هندی شاید برای همه خوشایند نباشد بنابراین پش از رفتن به رستوران، درباره‌اش پرس‌وجو کنید.
اگر هتل رستوران ندارد یا رستورانش را دوست ندارید، باید به رستوران‌های بیرون هتل فکر کنید. اما پیش از رفتن به این رستوران‌ها خوب درباره‌شان تحقیق کنید. این روزها، به راحتی می‌توانید در اینترنت جستجو کنید و درباره رستوران‌های معتبر اطلاعات به دست بیاورید.
بیشتر بخوانید: اقامت در سفر به مشهد Stay on the trip
مانند رستوران، اکثر هتل‌ها، کافی‌شاپ هم دارند. شما برای خوردن یک میان‌وعده سبک و خوشمزه می‌توانید به کافی‌شاپ هتل بروید. ضمنا عصرها نوشیدن چای یا دم‌نوش در هتل واقعا دلچسب است. اما سعی کنید در کافی‌شاپ‌های هتل در خوردن خوراکی‌های خوشمزه زیاده‌روی نکنید. خوردن کیک‌های پرخامه و اسنک‌های چرب و شور باعث خمودگی و تنبلی شما میشود. در این شرایط دیگر نمی‌توانید به گردش و تفریح بروید.
دم‌نوش‌های گیاهی، آبمیوه‌های طبیعی و دسرهای میوه‌ای گزینه‌های خوبی هستند که می‌توانید در کافی‌شاپ انتخاب کنید.
بیشتر بخوانید :هتل آپارتمان خوب در مشهد Nice apartment hotel
موضوع دیگری که درباره تغذیه در هتل باید به یاد داشته باشید، خوردن میوه است. برخی از هتل‌ها، پذیرایی با میوه را نیز در منوی میزبانی خود دارند. اما اگر هتل محل اقامت شما چنین گزینه‌ای ندارد خودتان دست به کار شوید. از آنجایی که خوردن میوه باعث تامین ویتامین‌های مورد نظر بدن میشود، در خوردن میوه کوتاهی نکنید.
به دلیل فشرده بودن برنامه‌ها در سفر، ممکن است میوه در اولویت‌های‌تان نباشد. اما اگر می‌خواهد دچار خستگی، نخوت و مشکلات گوارشی نشوید حتما میوه میل کنید. کافی است در گردش‌ها و های روزانه‌تان کمی میوه ب و در اوقات حضور در هتل نوش جان کنید.
علاوه بر این در سفر، هنگام غذا خوردن، از انواع سبزی‌جات هم استفاده کنید. سعی کنید سالادهای مختلف و همچنین سبزی‌جات خام پخته را در انتخاب‌های خود قرار دهید. حتی سبزی‌جات می‌توانند خود یک وعده کامل غذایی شما باشند.قتی آب داخل یخچال تمام شد، از هتل بخواهید دوباره آب یخچال را شارژ کنند.
بیشتر بخوانید: هتل های مناسب در مشهد Features of convenient hotels
بیشتر بخوانید : سفر به مشهد
بیشتر بخوانید :اقامت در مشهد
بخوانید:jabama.com
ایجاد تعادل و تنظیم چاکرای چهارم و پنجم و ششم
سنگ فیروزه Turquoise یکی از اولین سنگهایی است که به دلیل رنگش استخراج شد. رنگ آن بسته به میزان آهن و مس موجود در ترکیب، از آبی آسمانی تا سبز متغیر است.
فیروزه سنگی بسیار پیچیده و وسواسی است چرا که برای تشکیل آن باید نوع مناسب مواد معدنی در مکانی مناسب به مدتی بسیار بسیار طولانی (میلیونها سال) بماند.
مصریان فیروزه را "سنگ زندگی" نامیدند، قدیمی ترین جواهراتی که با این سنگ ساخته شده، چهار گردنبند است که در دستان جسد مومیایی ملکه "زر" یافت شده است؛ او در حدود سال 5500 پیش از میلاد بر مصر فرمانروایی کرده است.
درجه سختی فیروزه 6 است و ساختار کریستالی سه شیب دارد.
مس عامل اصلی شروع فرایند تشکیل فیروزه است. فعل و انفعالات گرمایی ناشی از ماگماهای magma داغ آتشفشانی هنگام حرکت به سطح زمین، فلدسپاتهای مجاور آنها را تجزیه کرده و آلومینیوم آزاد می کند، اسید فسفریکی که از آپاتیت ها (سنگهایی که معمولاً نزدیک معادن مس یافت نمی شوند) می گذرد، فسفر مورد نیاز واکنش را فراهم می کند. سفره های آب زیرزمینی نیز بایستی به مدت میلیونها سال زیر سنگهای میزبان فیروزه باشند. درحین اینکه زمین جابجا شده، کوهها افراشته شدند و دریاها شکل گرفتند و ناپدید شدند، این مخازن مس، آلومینیوم و فسفر باید تحت فشار باقی می ماندند تا کاملاً خشک شوند.
تقریباً تمامی سنگ فیروزه در نواحی آتشفشانی یافت می شوند و بهترین نوع این سنگ جواهر در نزدیکی سطح زمین قرار دارد. این سنگ باید کاملاً خشک شود تا استحکام داشته باشد.
معادن فیروزه که در عمق بیشتر قرار دارند، به دلیل اسیدی که ذرات آب زیرزمینی تولید می کنند، نرم می شوند.یکی از استثنائها معدن کوهستان "لون" در نوادای امریکاست که غنی ترین معدن فیروزه است.
سنگ فیروزه ی اصل در سراسر دنیا یافت می شود و تاریخچه آن بعنوان سنگی معنوی به 7500 سال پیش باز می گردد. فیروزه ایرانی یکی از بهترین فیروزه های دنیاست و معادن فیروزه در ایران جزو اولین معادن این سنگ به شمار می رود. چین، امریکای شمالی و جنوبی، عربستان صعودی و تبت نیز، دیگر منابع آن هستند. ویرجینیا معدن یکی از نادرترین انواع فیروزه است که کریستالهای منشوری شکل دارد.
فیروزه سنگ قدرت است، بعنوان ابزار مدیتیشن به پاکسازی ذهن شما کمک کرده و شما را پذیرای همه چیزهای موجود در کائنات می کند.
بومیان امریکا معتقد بودند این سنگ، شخص سوار بر اسب را محافظت می کند و بطور کلی از چشم بد محفوظ می دارد. آن را "سنگ آسمان" یا "سنگ بهشت" می نامیدند و معتقد بودند این سنگ پلی معنوی بین دنیاهای مادی و غیر مادی می سازد و توانایی روان بینی قدرتمندی به دارنده اش می دهد.
فیروزه سمبل بخشندگی، خلوص و مهر و علاقه است، دوستی را حفظ می کند و در گذر زمان دشمن را به دوست تبدیل می کند.
در گذشته معتقد بودند که فیروزه فقط در صورتی که هدیه گرفته شود، خوش شانسی می آورد؛ این موضوع چندان قابل قبول نیست و باید انرژی درونی هر سنگ جداگانه در نظر گرفته شود.
فیروزه یکی از ابزار پزشکی در قرن پانزدهم بود و بعنوان پادزهری در برابر انواع سموم به شمار می رفت
همچنین در درمان سردرد مؤثر است و باعث تقویت تمامی بدن و ترمیم بافتها می شود.
فیروزه به خاطر قدرت دفعش معروف است و وقتی روی بخشی از بدن که دچار بیماری است قرار داده شود، بیماری به درون سنگ کشیده شده و از بدن خارج می شود.
این سنگ با تغییر رنگ، خبر از سلامت بدن و هاله میدهد
فیروزه نیشابور برای بدست آوردن ثروت استفاده می شود، اگر به عنوان هدیه به شخصی داده شود، برای دریافت کننده ثروت و خوشبختی به همراه دارد.
سنگ فیروزه ی اصل Turquoise gemstone زندگی شویی را هماهنگ می کند .
سنگی آرامش بخش و تسکین دهنده اعصاب
برای رفع افسردگی و خستگی
کارایی سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد
کمک به ترمیم بافتها
فیروزه را ماهی یکبار در ظرفی از خرده های هماتیت قرار دهید تا تخلیه انرژی شود و سپس به مدت یک شب دور از نور خورشید، در میان قطعات سنگ بلور قرار دهید تا شارژ شود
بهترین سنگ فیروزه در ایران، در شهر نیشابور یافت میشود و شهرت جهانی دارد که بهترین سوغات مشهد و بهترین سوغاتی از مشهد نیز شناخته می شود.روشهای گوناگونی برای تشخیص سنگ فیروزه اصل وجود دارد. مطالعه لینک زیر در این زمینه میتواند به شما کمک کند
دارای اثرات ضد التهابی و زدودن سموم
تصفیه ریه ها
تخلیه گلو درد
تقویت چشم ها و درمان آب مروارید
کمک به درمان روماتیسم، نقرس، مشکلات معده، و بیماری های ویروسی
پاک کردن مراکز انرژی بدن اثیری
پاکسازی ذهن
نماد سخاوت ، صداقت ، و محبت
در جادوها و طلسمات عشق و محبت استفاده می شود
حرز عظیمی در برابر حوادث و بلایا
جهت گشایش امور و رفع مشکلات بسیار کاربرد دارد
بیشتر بخوانید : نحوه نگهداری سنگ فیروزه Turquoise maintenance
بیشتر بخوانید :تشخیص فیروزه نیشابور Detection of Turquoise Neyshabur
بیشتر بخوانید : صنایع دستی خراسان رضوی Arts and Crafts
منبع : DANAGEM
درباره این سایت